ピラティス

●　お勧めの本（ピラティス） こんにちは、若林です。 昨日、旭屋書店で次の本を購入しました。 いつでもピラティス (SAN-EI MOOK)   Amazon   中身を見ると、ピラティスのやり方がとてもわかり … 続きを読む

●　お勧めの本（股関節と膝関節のリハビリ） こんにちは、若林です。 昨日はジュンク堂で「股関節と膝関節疾患のためのピラティス　予防・改善と手術前後の運動アプローチ」という本を購入しました。 股関節と膝関節疾患のためのピラ … 続きを読む

●　お勧めの本（ピラティス） こんにちは、若林です。 今日は、自宅で簡単にできるピラティスの本をご紹介します。 新版 DVDつき ベーシックピラティス   Amazon   DVDが付いているので、それを見なが … 続きを読む