睡眠

●　睡眠不足を続けると認知症になるリスクが高まります こんにちは、若林です。 今回は睡眠不足を続けると認知症になるリスクが高まるというお話です。 シンガポール国立大学医科大学院のジュン ロー氏らは、睡眠時間と高齢者の脳の … 続きを読む

●　睡眠時間が短いと高血糖に！ 日本では、２０００万人以上の人が高血糖状態です。 つまり、国民の約６人に１人が高血糖状態になっています。 ６月２日の「たけしの家庭の医学、睡眠スペシャル」で夜間高血糖について説明されていま … 続きを読む