おすすめの本(PNFストレッチ)
● おすすめの本(PNFストレッチ) こんにちは、若林です。 最近、YouTubeで体を柔らかくする方法の動画を見ていたら、PNFストレッチという動的ストレッチの方法が紹介されています。 リハビリの業界でも取り入れられて … 続きを読む
個別指導で、自分自身で心と体、人間関係を改善する方法が学べる
● おすすめの本(PNFストレッチ) こんにちは、若林です。 最近、YouTubeで体を柔らかくする方法の動画を見ていたら、PNFストレッチという動的ストレッチの方法が紹介されています。 リハビリの業界でも取り入れられて … 続きを読む
● お勧めの本(自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ) こんにちは、若林です。 今日は、体を早く柔らかくしたい人にお勧めの本を紹介します。 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ [ 村山 巧 ] 1,404円 楽 … 続きを読む