お腹の引き締め呼吸法

● お腹の引き締め呼吸法

こんにちは、若林です。

今日は、お家でできる簡単なお腹を引き締める呼吸法についてお話しします。

方法:

1。.イスに背筋をまっすぐにして腰をかけます。足の裏は床につけたままにします。

2。両手を肩が上がらない状態で上にあげます。

3。頭を上に尾てい骨を下に引っ張り続けます。

4。鼻から息を吸い、口から息を吐きます。息を吐く時、お腹を凹ませます。

1回目にお腹を凹ませたら、そのあと息を吸うときもお腹は凹ませたままで息を軽く吸い、口から息を吐く時はより大きく凹ませる感じで行います。

この動作を1〜2分ぐらい続けます。うまくできていると体全体に氣が集まって来るのが感じられ、お腹も引き締まり姿勢も良くなります。
お腹の引き締め呼吸法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続けていくと、氣のパワーもアップし、お腹も引き締まり、姿勢も良くなります。そうなりたい人はやってくださいね。

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気功エステ(痩身)

● 気功エステ(痩身)

こんにちは、若林です。

先週、継続遠隔ヒーリングが終わられた方とお話をしている時、気功エステを少し体験していただきました。

施術前に、写真を撮ったらどうですかと言われたので、撮らせていただきました。

気功エステ痩身

上が施術前で、下が施術後です。

腕が白くなり、細くなり肌がこまやかになったので、喜んでいただきました。

気功は上の段階まで習って、練習を続けていくと、能力アップの近道になります。

気功エステも簡単にできるようになります。

何事も「継続が力」となりますが、気功は続けることが一番重要です。

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スペシャルセミナー受講体験談

● スペシャルセミナー受講体験談

こんにちは、若林です。

2日前、アカシックレコードの書きかえができる超氣光メソッド以上修了者を対象にしたスペシャルセミナーを開催しました。

受講後、セミナー受講の体験談をいただきました。

お客様の声

住所:吹田市  職業:会社員  お名前:H.M

スペシャルセミナーを受講させてもらいました。

大地震を少しでも食い止め、自分や周りの人々を災害から守れるようにと教えていただきました。

パワーがとても強く、大地やその下のプレートまでエネルギーを送り地震を恐るだけでなく、準備することができそうです。

その他にも、20年以上前からある目のシミや、最近できた鼻のシミも気功で薄くして頂きました。

私も今日習ったことを使い、自分の住んでいる町、家族、知り合いなど、ヒーリングしていきたいと思います。

 

スペシャルセミナー受講体験談

今回学ばれたことを毎日活用することをお勧めします。

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