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こんにちは、若林です。 今回は東京大学名誉教授石井直方さんの「いのちのスクワット」と言う本をご紹介します。 この本によると、がんになっても脚の筋肉を維持すると長生きできる可能性があるそうです。 そして、脚の筋肉をつけると … 続きを読む

● お勧めの本（最強のウォーキング脳） こんにちは、若林です。 「よく歩くと認知症になりにくい」ことが最近の研究によってわかってきました。 なぜ、そうなのかと理解できたら、脳が衰える前に歩こうとする気になりますね。 脳内 … 続きを読む

●お茶会inスイスホテル大阪（ヒーリングのプチ体験付き） こんにちは、若林です。 次回のヒーリングのプチ体験付きお茶会を１１月４日（木）に開催する予定です。 このお茶会は、こんな方におすすめです。 ヒーリングの施術を受け … 続きを読む