自分でできることはすぐ始めましょう!
● 自分でできることはすぐ始めましょう! こんにちは、若林です。 最近、急に暑くなってきたので、私はいつもやっていることを少し微調整しています。 私は毎日仕事以外に次のことをすることに決めています。 ・気功のトレーニング … 続きを読む
個別指導で、自分自身で心と体、人間関係を改善する方法が学べる
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●ウオーキングは認知症の予防に効果 こんにちは、若林です。 日本は65歳以上の4人に1人が認知症かその予備軍と言われる時代になってきましたが、高齢者でも元気なお年寄りがいます。 そういう人がなぜ元気な状態になっているか特 … 続きを読む