こんにちは、若林です。
２０２２年１２月２８日から若林気功教育研究所の教室が
M.hills南堀江south（10階建ての9階）
大阪市西区南堀江１丁目２１−１４−９０２
電話番号：06-7892-8135
に移転します。
外観は
で、１階がソーク薬局になっています。
アクセス
最寄駅は大阪メトロ四ツ橋線四ツ橋駅６番出口です
６番出口を出たら右後ろの道路をまっすぐ進みます。
左手にタワーマンションが見えるので、そこを左側に曲がります。
まっすぐ進むと左にPAN RAG、右にほねつぎのお店がありますが、さらにまっすぐ進むと左手にソーク薬局が見えます。そのビルの９階の９０２号室が新しい教室になります。
こんにちは、若林です。
今回は東京大学名誉教授石井直方さんの「いのちのスクワット」と言う本をご紹介します。
そして、脚の筋肉をつけると、次のような効果を期待できます。
筋肉から出るホルモンは「マイオカイン」と言いますが、最近の研究で、脳にも働いて海馬（短期記憶の中枢）の機能を活性化することがわかってきました。
がんになってからスロースクワットするのではなく、健康な段階でスロースクワットをした方が健康の維持改善に役立ちますね。
私は１０カウントでゆっくりスクワットをするのを２００回ぐらいは毎日しています。
体組成計で、ゆっくりスクワットした場合と早くスクワットをした場合を比べると、ゆっくりスクワットした方が、内臓脂肪が減り、基礎代謝が上がり、筋肉量が増え、体内年齢も若くなります。
ご自分の体調に合わせて無理なくできる習慣をつけると健康上いいですね。
悪くなってから慌てるのではなく、出来るだけ早い段階で健康にいいことをした方がいいですね。
ヒーリングは毎日している人の方が、やっていない人と比べると効果に差が出てきますので、健康を維持したい人はやることをおすすめします。
● ヒプノセラピー体験談（体が楽になり、頭もすっきり）
こんにちは、若林です。
ヒプノセラピー（催眠療法）を受けた受講生から感想をいただきました。
お客様の声
住所： 茨木市 職業： 会社員 お名前： E.F
今日は、催眠によるヒーリングを体験しました。
自分の体が海に浮かんだ状態から、沈んでいく度に色々な層で浄化されていきました。
普通の海の色から紫、緑、茶色など層によって滞在時間も変わっていきました。
私の場合は、紫や黒色が特に反応して、体の中から何かが出て行くのが分かりました。
色の内容から霊障とかに反応していたそうです。
終わった後は体が軽くなり、頭もすっきりして、気分が良くなりました。
ありがとうございました。
催眠ではありませんが、、色の層による自分ができるヒーリング方法も教わったので、頑張ろうと思います。
体も気分も楽になり、頭もすっきりしてよかったですね。
施術後、お教えした方法で浄化を頑張ってくださいね。