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お勧めの本(ダイエット)

● お勧めの本(ダイエット)

こんにちは、若林です。

先週、ジュンク堂で次の本を見つけました。

 

本を読んで、自分でお尻を引き締めるとお腹がきゅっと引き締まりました。

お腹の引き締め(ドローイン)の痩身方法よりやりやすいです。

歩いている時でも、座っている時でも、これぐらいは意識すればできます。

とても簡単な方法ですが、効果があるので、私はすぐにこの本を購入しました。

姿勢もよくなるので、楽に体型を良くして痩せたい人には、お勧めの本です。

フィットネスに行く時間がない、自分で運動する時間がない人でも、このぐらいのトレーニングはいつでもできます。

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酢しょうがの効果はすごいですね!

● 酢しょうがの効果はすごいですね!

こんにちは、若林です。

最近、継続遠隔ヒーリングの依頼が多くて、運動する時間が少し減ってしまいました。

なので、食事の方で体調を良くしていこうと考えて生姜の粉末を紅茶に入れて飲んでいます。体の芯から暖まる感じがします。

昨日、テレビで酢しょうがの効果について説明している番組を見ました。

  • 免疫力アップ
  • 血液サラサラ
  • 冷え性改善
  • ダイエット
  • アンチエイジング
  • 高血圧対策
  • デトックス
  • 風邪予防
  • 腸内環境改善
  • 糖尿病予防

などいろいろな効果があるそうです。

早速、本屋で次の本を購入しました。
酢しょうがで体すっきり! ずっと健康! (e-MOOK)/宝島社

¥950
Amazon.co.jp

食事の時に酢しょうがを使うだけで、いろいろな効果があるなら、簡単に続けられるのでいいですね。

本では酢しょうがの作り方も紹介されているので、興味のある方は試してみられて自分の体が良くなるようなら続けられるといいですね。

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