認知症の予防

フレイル予防と気功

by

●　フレイル予防と気功 こんにちは、若林です。 今日は、フレイル予防と気功についてお話します。 フレイルは「虚弱」を意味し、加齢によって、筋肉や食欲が落ち日常生活の活動量も減って、心身の活力が低下した状態です。 寝たきり … 続きを読む

お勧めの本（バレトン）

by

●　お勧めの本（バレトン） こんにちは、若林です。 今日は簡単で家でできる簡単なエクササイズの本をご紹介します。 バレトンは、筋肉がつくことで、体脂肪が落ちる運動です。 音楽にのってリズミカルに体を動かす有酸素運動と、深 … 続きを読む

前頭側頭型認知症で現れる症状

by

●　前頭側頭型認知症で現れる症状 こんにちは、若林です。 今日は前頭側頭型認知症で現れる症状について説明します。 前頭側頭型認知症の患者数は日本国内で推定で１２，０００人いると言われ、４０歳から６０歳代の人に多く発症して … 続きを読む

脳を使う習慣が認知症予防につながります

by

●　脳を使う習慣が認知症予防につながります こんにちは、若林です。 今日近くのジュンク堂に行くと、本棚の位置が大幅に変わっていて、どこに何があるのかなかなかわかりませんでした。 そこで、お昼の散歩もかねて、はしからはしま … 続きを読む